维族舞蹈《新疆小姑娘》腿部及手动作-郑州民族舞培训

今天我给大家介绍舞蹈，新疆小姑娘，新疆维吾尔族是一个歌舞之乡，维族舞蹈对身体的表现力要求的非常细致：挺而不僵，立腰拔背是它体态的突出特点；颤而不穿是它的动力要素；多幅点的节奏是它的步伐灵活。

第一讲的动作是，办脚尖向前，三步一抬，先看下腿的部分分解，右脚先出，左腿走之前有一点蹲，办脚尖掂起来；第四拍的时候左腿弯曲，右腿脚背绷起来。

然后转身向后交叉，右脚一步跟上，第四步的时候抬，非常关键，在交叉，向左抬，抬的时候要干脆利索。

现在我们讲一些手的动作，右手耳边，左手斜上方，注意手腕要翘起来一点，新疆舞的上腰也要特别注意，挺起来，注意走的时候向上，第二拍向上去，身体随着晃起来；头向上看，转身的时候，手从右方到左方走两拍，打过去腕，再做反方向，再打过去。

相关文章：中国舞精粹：袖舞组合片段名师分解、连接教学|郑州古典舞培训