郑州钢管舞培训:静园细说钢管健身舞

今天要跟大家讲的是钢管舞，可是大多数人一听到钢管舞的时候，就是对它有偏见的，即使在今天舞蹈这么流行的趋势下，所以我们今天的任务就是要让大家颠覆这个想法。

其实现在这个钢管舞可以说是非常流行，非常时尚的一个舞蹈，大家可能在蔡依林的《特务j》里，她一开场穿的红色衣服跳的钢管舞，非常火辣。

钢管舞分管下动作和管上动作，管下动作性感火辣，需要身体的协调性和柔韧度；管上动作炫目刺激，要更多的是技巧和力量。钢管舞这管上动作与管下动作看似很难，但是在自己亲身体验中，发现并没有你想象中的那么难，整个的动作也能够在比较短的时间里连贯起来，比喻说做到一些比较细节的动作的时候，其实还是很需要舞蹈功底的，那么跳好钢管舞也是要先打好基础的。

郑州钢管舞培训实践证明：钢管舞是在短期内最瘦身做有效的一个舞蹈，它能锻炼到身体的每一块肌肉，尤其是腹肌，手臂和腿，不仅如此还能提高自信，提高气质，是想短期瘦身的首选哦!

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