肚皮舞基础练习手臂与肩膀动作|郑州肚皮舞培训

     郑州肚皮舞培训：肚皮舞中转肩膀、蛇臂、蝴蝶臂、眼镜蛇臂、抖肩、转手腕、大幅度转动、下转、侧转、上转、外转、缓慢而且完全的转动，反手腕的每个部分，接下来换方向，内、下、侧、上，缓慢的要做的很完全。

     下面郑州肚皮舞培训导师给大家讲解下肚皮舞基础练习中手臂与肩膀动的动作。下面跟着郑州肚皮舞培训一起来学着做一下吧！

     往前转动肩膀，向上、向后、向下，换气，每个动作都要确实的做好。接下往前转，前、后、上、前、下，后、上、前、上，两侧肩膀一起来，只转动肩膀。放松的时候肩膀往上摆，上、下、上、下。

     蛇臂的动作：肩膀、手肘往旁边挽，手腕向上，在旁边；肩膀向下、手肘向下；手腕向下。

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