拉丁桑巴博塔佛歌舞步教学|郑州拉丁舞培训
在上节课中，我们讲到了拉丁舞教学:气息提沉技巧，这节课我们接着讲拉丁舞中激情风格桑巴，巴博塔佛歌舞步是桑巴中一个经典的舞步，下面，一起来跟郑州拉丁舞培训学院一起来学习下这个舞步吧！
步骤一：
先右脚的前脚掌着地，膝盖下弯呈右弓步，在教教向后伸展，而重心要放在右脚上，双手兰花指向两侧打开。上身姿势保持不动，身体重心放低。再右脚屈膝在前，与左脚交叉。
步骤二：
左脚屈膝，右脚绷直拉开。右脚脚尖着地，前后抖动臀部。右脚与左脚交叉，膝盖弯曲。身体重心向左移动，膝盖弯曲。左边顶跨，右脚拉开，脚尖踮地。
步骤三：
右脚脚尖在左脚后交叉，膝盖弯曲。上右腿屈膝，左腿向左横跨一步。重心保持在右脚，左脚向前交叉。右脚脚跟提起，同时身体向上立起，身体向左移。右腿向左横跨一步与右脚交叉。
第四步：
右脚屈膝，左脚拉开，脚尖踮地，然后做一次相反动作。
郑州拉丁舞培训学院——河南静园舞蹈健身学院
更多详情请致电：0371-63221268
手机：18039222289 15333803190 15515699800
QQ在线咨询：1556328875
网址：www.jyyoga.com.cn
地址：郑州市金水区经一路红专路交叉口东北角四层
公交:65.82.40.209.T101.205.97.105.80
相关文章：拉丁舞中胸腰训练怎么做|郑州拉丁舞培训 |
