静园街舞教学——地板动作技巧总结

      郑州静园成人舞蹈培训：街舞地板舞蹈又叫做：“breaking”，breaking分为两个路线，即style move    主要是以较小幅度的简单动作进行组合，添加自身的习惯动作偏好而跳的，此类动作优美，富有舞蹈感染力。power move 主要是以大幅度的动作为主，均为高难度动作为主题穿插连接，此动作震撼，富有很大的气场，但是难度很高

     第一阶段 俯卧撑10个，夹臂俯卧撑10个，夹臂俯卧撑50个，靠墙倒立，靠墙倒立2分钟，离墙倒立，离墙倒立50秒。

     第二阶段（小地板） 靠墙单手倒立，靠墙单手倒立20秒，离墙单手倒立，打K或者NIKE，打FREEZE，双手倒立靠墙跳跃--靠墙倒立跳跃10下---离墙跳跃做AIRWALK！

      第二阶段（大地板） 飞机撑抬腿，飞机撑脸腿都离开地，单手飞机撑20秒，飞机撑接侧撑，侧撑坚持10秒（另外一手可以把平衡），侧撑转chair 。

      街舞地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。所以这些基本功要下功夫去练习，不能放松。练习地板动作会比较的辛苦，每天都在地上跌打滚爬。

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