维纳斯中的钢管舞“旁腿转”动作及技巧_郑州钢管舞培训

今天我们来学习钢管舞中的维纳斯旋转，下面跟着郑州钢管舞培训来做下面的动作：

首先站在钢管右侧，右手扶钢管，位置在距头顶20cm位置，然后沿着钢管做起，走到原地，右脚提起。从身体到钢管的方向，用你大腿关节和小腿关节处勾住钢管，勾钢管的时候注意这个跨是平的。然后加上手，腿勾住钢管的同时左右也抓住钢管，用手臂的力量带动身体围着钢管旋转。最后身体缓缓滑落钢管在地面上。

郑州钢管舞培训导师周老师说：旁腿转中，如果主力腿不直，腰背脊和胸不挺，那么力量就会被分解．也是不可能转好转多的。手臂在旋转时可以起到保持身体平衡和加速的作用。旋转时，手臂有时也有变化，但手位的变化只有顺着整个身体的旋转动势而动。才能即美化旋转本身，又不至于使它失去平衡。

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