钢管舞杆上动作组合——直线-反直线-倒挂-杆上月亮|郑州钢管舞培训

郑州迪厅领舞培训导读：上节课中我们学习了酒吧激情钢管杆上动作-性感外摆|郑州钢管舞培训，接下来我们学习直线-反直线-倒挂-杆上月亮

这个几个动作的连接，首先是我们爬到杆上去以后，作直线，作直线的时候顾名思义就是直的，身体和钢管是垂直的，与地面是平行的。注意双腿伸直，挺腰呈一条直线。做这个直线的小窍门就是身体适当可以左右的侧一点，这样就不至于往下滑，用你的大腿内侧卡着钢管一点，这样就会很稳。

反直线：换到大腿的另一侧，左右侧会使身体和钢管垂直，与地面平行。做反横线的时候，一个腿勾住杆以后，另一只腿伸直，手臂打直。

做反直线接倒挂，倒挂分曲腿倒挂和直腿倒挂，双腿伸直，用双腿的大腿内侧收紧卡住钢管，然后上身放下去，手臂打开。在接杆上月亮的时候呢，上身旋转到钢管的一侧，右手臂力大卡住钢管，左手撑直，一条腿去勾杆，另外一条腿往下打，成为“月亮”的姿势。

郑州迪厅领舞总结：这四个技巧的连接一定要大家多做腹部练习，即是腹部的力量及控制练习及柔软度练习，那么在连接的话就能撑住啦。其次还要注意到我们的面部表情一定要美！

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