夏季惹火爵士操-塑形健身的最好选择|郑州爵士舞培训
郑州爵士舞培训导读:抖肩、扭胯、旋转在热烈奔放的音乐中感受南美风情,让心情舞起来,让我们在舞蹈动作中燃烧脂肪,这就是有氧减肥爵士舞健身操。
“jazz健身操是jazz舞和有氧健身操的嫁接,它将爵士舞中一些极具特点、健康的舞步吸收过来,而且和时下时尚的有氧运动操结合起来,和以往的健身操相比,爵士健身操最大的特点是在运动中洋溢着爵士舞特有的欢乐与激情,在音乐的伴奏下,这种热情奔放、自由随意的健身方式就成了一种享受,所以绝世而独立健身操在少儿、青年、成人中风行已经不足为奇啦。”郑州爵士舞培训的导师神采奕奕的说道。
爵士健身操对动作的细节要求不高,不强调基本步伐。而是强调能量消耗,追求身体线条,注重跨、胸、腰、肩部的活动,尤其适合运动量少的腰围、臀围过大的白领一族。伴着高昂欢快的爵士乐,跳动的舞姿会立刻欢动起来,情不自禁的伴随着音乐扭动起来。
爵士健身操要求百分百的情绪投入,越是淋漓尽致越是吧爵士舞的感觉发挥出来,就越能在音乐中释放,缓解压力,所以这是一种产生快乐,不会厌倦的健身运动。
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