说起普拉提与瑜伽的不同，我们用最言简意赅的一句话说就是：普拉提是动态的而瑜伽是静态的。而我们可以从以下的方面来区分瑜伽和普拉提：

第一方面，运动的理念不同
瑜伽是发源于印度，是通过身体和心理二合一的练习而达到身体和自然和谐的境界。而普拉提是发源于德国，主要强调身体肌肉和机能来训练的。

第二方面，呼吸方式的不同
瑜伽对于呼吸原则是很重视的，在一个动作后强调呼吸作用，运用腹部、胸部和肩部三合一的呼吸原则。而普拉提更注重是动作身体的流畅性训练。呼吸方法是鼻吸口呼，用鼻子吸气，用嘴呼气，讲究呼气的深度，尽可能的运用腹式呼吸的方法。

第三方面，练习的健身效果不同
普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练，练习目标集中于肌肉。瑜伽身心兼修，主要更注重于形体的塑造。

郑州瑜伽培训提示：我们已经了解到了瑜伽和普拉提的不同之处，瑜伽修身养性、塑造形体，普拉提塑造肌肉线条、匀称健身。朋友们这样你们明白了吗？接下来的就比较容易做出选择啦！